Częstochowa organizuje bezpłatny program profilaktyczny pod nazwą „Pogodna Jesień – starzej się zdrowiej”, skierowany do seniorek i seniorów zameldowanych w mieście. Inicjatywa ma na celu wsparcie osób starszych w dbałości o zdrowie oraz poprawie ich kondycji. Uczestnicy będą mogli brać udział w różnorodnych aktywnościach, które poprawią ich samopoczucie oraz pozwolą na nawiązanie nowych znajomości. Miasto zachęca do korzystania z atrakcyjnej oferty, która łączy ruch, edukację zdrowotną oraz spotkania ze specjalistami.
Program obejmuje szereg zajęć, w tym ćwiczenia ruchowe, jogę, spacery oraz zajęcia w wodzie. Uczestnicy będą mieli możliwość uczestniczenia w gimnastyce ogólnorozwojowej, zumbie, aerobiku oraz aqua aerobic. Zajęcia organizowane są w Hali Sportowej Częstochowa przy ul. Żużlowej 4, z zaznaczeniem, że w lipcu i sierpniu planowana jest przerwa wakacyjna w realizacji programu. Informacje dotyczące programu można uzyskać pod numerem 510 408 454.
W ramach współpracy z lokalnymi stowarzyszeniami, Częstochowskie Stowarzyszenie na Rzecz Osób z Niepełnosprawnością PERASADA organizuje zajęcia jogi, które odbywają się w sali gimnastycznej Domu Pomocy Społecznej przy ul. Kontkiewicza 2. Osoby zainteresowane mogą skontaktować się pod numerem 34 364 38 10. Dodatkowo, Częstochowskie Stowarzyszenie Amazonki oferuje różne formy aktywności ruchowej, takie jak spacery nordic walking oraz zajęcia na basenie w Częstochowskim Centrum Aktywności Seniora przy ul. Staszica 10, gdzie uzyskać można więcej informacji pod numerem 509 656 937. Program jest wspaniałą okazją dla seniorów, aby w przyjaznej atmosferze zadbać o siebie i swoje zdrowie.
Źródło: Urząd Miasta Częstochowa
Oceń: Aktywni Seniorzy w Częstochowie – Bezpłatny Program „Pogodna Jesień”
Zobacz Także
